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Cómo hacer que tu período menstrual sea más ligero

Generalmente no soy partidaria de aplicar técnicas para interrumpir o alterar el curso normal de los períodos menstruales, pero es un tema que he abordado varias veces en respuesta a tantas quejas que recibo de mujeres cuya menstruación es muy abundante.Cómo hacer que tu período menstrual sea más ligero. Antes de intentar aligerar tus períodos menstruales, lo primero que debes hacer es más...

Período menstrual que sólo ha durado 2 días

Normalmente el ciclo menstrual de una mujer abarca aproximadamente 4 semanas, en el cual ocurre la ovulación en la mitad del ciclo y el período dura de 4 a 7 días, llegando 14 días después de la ovulación. La duración de un período menstrual normal puede diferir de una mujer a otra, pero cuando experimentamos una menstruación demasiado corta, de forma inesperada, que solo dura 2 días, más...

¿Por qué mi período menstrual se atrasa?

Normalmente tus ovarios liberan un óvulo de manera mensual; siempre que el óvulo no es fecundado se produce el derramamiento del revestimiento uterino, dando lugar a la menstruación. Pero en ocasiones la ovulación no ocurre como de costumbre y como resultado el período menstrual puede retrasarse.¿Por qué mi período menstrual se atrasa? Veamos algunas causas comunes del retraso menstrual.más...

Sangrado sin tener el período menstrual

El sangrado vaginal normalmente ocurre durante el período menstrual, pero no es imposible que se presente cierto sangrado o manchado sin tener el período. Antes de preocuparte demasiado por este suceso, debes prestar atención a varios detalles. Por ejemplo si has estado muy estresada; el estrés puede causar desequilibrios hormonales que en ocasiones conducen a irregularidades menstruales o sangrados más...

Cómo hacer que tu período menstrual sea más corto

El flujo menstrual es un fenómeno fisiológico del sistema reproductivo femenino, que desempeña un papel importante en el ciclo ovárico. Un período menstrual típicamente dura entre 5-7 días, pero en algunos casos puede ser de hasta 10 días. Es normal que en ciertas ocasiones muchas mujeres quieran acortar y menguar sus menstruaciones. ¿Hay alguna forma de limitar temporalmente su duración?Cómo más...

Cómo utilizar la vitamina C para inducir el período menstrual

Los efectos de las dosis altas de ácido ascórbico o vitamina C en las mujeres fueron descubiertas a mediados de los años noventa. A través de una investigación, los científicos descubrieron que altas dosis de vitamina C elevan el nivel de la hormona estrógeno en las mujeres. De ahí que pueda utilizarse para inducir un período retrasado, o pueda interrumpir un embarazo e iniciar el sangrado. más...

Cómo saber cuándo viene el período menstrual

Cuando tu ciclo no es regular y el período menstrual llega sin esperarlo, puedes sentirte un poco frustrada. No es fácil determinar cuándo vendrá tu menstruación de forma exacta, pero sí se puede establecer una fecha aproximada. Sigue leyendo para conocer cómo puedes determinar la llegada de tu período menstrual y calcular su duración.Cómo saber cuándo viene tu período menstrualmás...

Evita manchar los pantalones durante el período menstrual

Tener manchas en la ropa durante el período menstrual, especialmente en los pantalones, es más común en las niñas y jóvenes que se están adaptando a esta nueva fase de su vida. Esto no quiere decir que las mujeres adultas no podamos experimentar alguna que otra fuga menstrual, pero a medida que vas conociendo tu período y el volumen de sangrado, las manchas son menos frecuentes.La presencia más...

¿Es normal la ausencia de un período menstrual?

Aunque el período menstrual puede traer consigo un cúmulo de molestias e inconvenientes, es un signo de normalidad y salud ginecológica. Cuando el período se ausenta sin razones aparentes comenzamos a preocuparnos y a pensar qué ha podido pasar. Para las mujeres sexualmente activas la primera sospecha podría ser el embarazo, pero en la mayoría de los casos esta no es la causa de la ausencia más...

¿Se puede nadar cuando se tiene el período menstrual?

Cuando comienzas a menstruar por primera vez, o quizás mucho después, es completamente normal preguntarte si puedes nadar cuando tienes la menstruación. Muchas chicas se preocupan, pero no debes dejar que este proceso natural te impida pasar un buen rato en el agua. Como beneficio adicional, el ejercicio también puede aumentar tu estado de ánimo y reducir los calambres que provoca la menstruación.Entonces, más...


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